大暑到，霈泽酒业提醒您注意防暑~

绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

大暑，二十四节气之一，是夏季较后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中较热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。霈泽酒业提醒您注意防暑~

大暑天如何防止中暑？

（1）预防中暑

高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。

（2）预防情绪中暑

大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死

。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。

（3）运动量不宜大。

三伏天里有慢性病史的病人，特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人，中老年人在盛夏高温中健身，也要避免体力消耗过大的运动项目。

（4）要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。